Cuidar da vida também é aprender a vivê-la. Com essa reflexão, a Prat’s realizou, na segunda-feira, 28 de setembro, três palestras com a psicóloga clínica Aline Machado, em uma ação especial do Setembro Amarelo. Os encontros foram realizados no auditório da indústria e organizados em três momentos, permitindo que colaboradores de diferentes turnos pudessem participar da atividade e dedicar um tempo à reflexão sobre saúde emocional, autocuidado e valorização da vida.

Com o tema “Cuidar da vida é também aprender a vivê-la”, Aline Machado conduziu uma conversa sobre a importância de olhar para si em meio à rotina, muitas vezes marcada por produtividade, responsabilidades e compromissos. A palestra trouxe uma reflexão importante: a vida não é apenas aquilo que produzimos. Trabalhar, produzir, entregar resultados e ter objetivos são aspectos importantes, mas viver também envolve descansar, sentir, conversar, brincar, estar com a família, apreciar as pequenas coisas e reconhecer as próprias necessidades.

Durante o encontro, os colaboradores foram convidados a fazer uma pausa e se perguntar: Como eu estou? O que tenho sentido? Do que estou precisando? Com quem posso conversar?

Outro ponto abordado foi a importância de perceber que nem todo sofrimento emocional é visível. Uma pessoa pode continuar trabalhando, cumprir suas responsabilidades, conversar e sorrir, mesmo quando não está bem. Por isso, o cuidado também passa pela atenção ao outro, pela escuta sem julgamento, pelo acolhimento e pela orientação para buscar ajuda quando necessário.

A conversa também apresentou alguns sinais que merecem atenção, como isolamento, irritabilidade intensa, cansaço constante, alterações no sono, perda de interesse, desesperança, dificuldade de concentração e mudanças importantes no comportamento. Cuidar também é saber pedir ajuda. A palestra reforçou que ninguém precisa enfrentar sozinho momentos de sofrimento emocional. Buscar ajuda é um gesto de cuidado e pode ser o primeiro passo para atravessar uma situação difícil.

Ao longo da apresentação, foram compartilhados canais que podem ser procurados em situações de necessidade, como o CVV, pelo telefone 188, além de serviços de emergência e atendimento em saúde mental. “Você não precisa saber exatamente o que fazer. O primeiro passo pode ser simplesmente dizer: eu preciso de ajuda.”

Sobre a palestrante

Aline Machado é formada em Pedagogia e Técnica em Segurança do Trabalho, área em que atuou por 13 anos como Técnica e Analista de Recursos Humanos no setor industrial. Atualmente, é Psicóloga Clínica, pós-graduada em Psicologia Perinatal e Avaliação Psicológica, com abordagem psicanalítica. Atua no atendimento de crianças e adultos, além de realizar entrevistas e avaliações para processos seletivos, unindo sua experiência nas áreas clínica e organizacional.

Programa Cuide-se Mais

A iniciativa faz parte do Programa Cuide-se Mais, integrante do pilar de Desenvolvimento Humano e Cultura Organizacional da Prat’s. Por meio de ações como essa, o programa busca criar espaços de informação, reflexão e cuidado, fortalecendo uma cultura organizacional que reconhece que, por trás de cada função, resultado e atividade, existem pessoas. Cuidar também é parar. Cuidar também é sentir. Cuidar também é estar.